jadłospisy, ebooki i fit przepisyjadłospisy, ebooki i fit przepisy
0
  • O MNIE
  • BLOG
  • SKLEP
  • KONTAKT
  • Projekt
Bułeczki cynamonowe
4 lutego, 20214 lutego, 2021

Bułeczki cynamonowe

Bułeczki cynamonowe z diety amerykańskiej

Czas na absolutny hit! Przepyszne słodkie bułeczki cynamonowe, które posmakują każdemu. Na pewno na długo zapamiętasz zapach tych bułeczek i ich wyjątkowy smak. Idealne do kawy, na śniadanie czy jako przekąska. Wersja oczywiście na zdrowo, pochodząca z diety amerykańskiej, która jest najlepiej sprzedającą się dietą w moim sklepie.

Bułeczki cynamonowe – składniki na ciasto:

  • 400g mąki orkiszowej jasnej
  • 1 jajko
  • 200ml mleka
  • 50g oleju kokosowego lub masła
  • 7g drożdży suszonych
  • 50g erytrolu/ksylitolu

Do posmarowania:

  • 10ml mleka + jajko

Składniki na nadzienie:

  • 30g cynamonu
  • 50g erytrolu/ksylitolu

Opcjonalnie:

  • płatki migdałów do posypania
  • kardamon dodatkowo do nadzienia

buleczki cynamonowe

Bułeczki cynamonowe – sposób przygotowania

Do ciepłego mleka wsyp drożdże, wymieszaj i odstaw na 10 minut. Mąkę przesiej do miski, dodaj erytrol, mleko z drożdżami i jajko. Zacznij wyrabiać ciasto i dodawaj olej kokosowy. Przykryj ściereczką i odstaw na godzinę do wyrośnięcia. Ponownie wyrób ciasto i rozwałkuj prostokątny placek. Posyp cynamonem i erytrolem. Zawiń ciasto w rulon dłuższym bokiem i pokrój na kawałeczki około 2 cm. Ułóż na blaszce do pieczenia obok siebie i odstaw ponownie do wyrośnięcia na pół godziny. Wierzch bułeczek posmaruj mlekiem i piecz przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.

 

Dieta amerykańska dla fanów słodyczy i fast-foodów

dieta amerykanska

Dlaczego powinneś/aś ją mieć?

  • spróbujesz pysznych dań z kuchni amerykańśkiej i zrobisz je w zdrowszej i mniej kalorycznej wersji
  • nie będziesz musiała, robić cheat meala, aby zjeść np. donuty czy burgery
  • odkryjesz, że dieta jest przyjemnością i że dieta amerykańska wcale nie musi być tłusta i niezdrowa
  • będziesz smakować słodkich deserów i różnych przekąsek na słodko
  • schudniesz bez rygorystycznej diety
  • nie będziesz chodzić głodna, a wręcz przeciwnie nasycona i zadowolona
  • zmienisz nawyki żywieniowe
  • osiągniesz upragnioną sylwetkę

dieta amerykanska

Lista dań z diety amerykańskiej:

dieta amerykanska

by adminin PRZEPISY
0
Facebook Twitter Pinterest
Fit szarlotka – dieta polskapreviousPad thai – dieta azjatyckanext
More posts
Motywujące metamorfozy
16 lipca, 201924 stycznia, 2021

Motywujące metamorfozy

in Uncategorized

Kategorie produktów

  • Projekt Przemiana (3)
  • THERMOMIX (4)
  • WYPRZEDAŻ (0)
  • Jadłospisy (24)
    • EBOOKI (5)
    • GOTOWE JADŁOSPISY (5)
    • GOTOWE JADŁOSPISY KUCHNIE ŚWIATA (7)
    • JADŁOSPISY INDYWIDUALNE (7)
Follow on Instagram
  • O mnie
  • BLOG
  • REGULAMIN
  • Sklep
  • Kontakt
FITNIEFAT © 2020 | All Rights Reserved
Ta strona używa pilków cookies aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
Akceptuje Polityka prywatności
Polityka Prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT