ciacho

Dieta za grosze – jadłospis 7 dniowy

0 out of 5 0 out of 5

99,90 

Ostatnie godziny promocji! Nie przegap okazji!

 GRATIS OTRZYMASZ:

  • dostęp do diety w aplikacji
  • stały kontakt z dietetykiem (monitorowanie postępów).

W przypadku chęci zakupienia innej kaloryczności lub pomocy w jej doborze – napisz do mnie wiadomość!

Wyczyść
SKU: N/A Category: GOTOWE JADŁOSPISY

Opis

Inflacja rośnie, a jedzenie drożeje. Jak zaoszczędzić na żywności, a mimo tego dalej jeść zdrowo? Mam na to rozwiązanie!

Pierwsza taka dieta, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze na żywności!

Jeśli stosowałaś już kiedyś jakąś dietę, zapewno wiesz, że niektóre zdrowe produkty, tj. krewetki, łosoś, awokado, ser halloumi itp., które często znajdziesz w różnych jadłospisach są… drogie.

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, chudnąć, a do tego jeszcze oszczędzać – wybierz dietę za grosze! Znajdziesz w niej proste, tanie produkty, które kupisz w każdym supermarkecie. Nie musisz kupować przetworzonego jedzenia czy gorszej jakości produktów, żeby generować oszczędności.

Na tej diecie zużyjesz wszystkie produkty i nie zmarnujesz jedzenia!

Dzięki odpowiedniemu przechowywaniu produktów i wykorzystywaniu ich na bieżąco, unikniesz marnowania jedzenia i będziesz żyć bardziej ekologicznie. Bądź zero waste!

Będziesz gotować sezonowo!

Rozkoszuj się smakiem pysznych owoców i warzyw z letniego okresu – lipiec, sierpień, wrzesień. Korzystaj  z najświeższych i najzdrowszych darów matki natury. Sezonowe jedzenie to również niższa cena produktów.

Dania, które zachwycą Cię smakiem i aromatem!

W diecie nie zabraknie pysznych obiadów, sałatek, przekąsek czy słodyczy. Zobacz sam/a!

Co otrzymujesz:

  • Jadłospis 7-dniowy, który możesz stosować przez miesiąc lub dłużej. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
  • Foodbook
  • Listę zakupów

Jak wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2000 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1”.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Produkty są łatwo dostępne i niedrogie. Dieta jest oparta o produktach sezonowych (wiosna-lato)

Zalety diety za grosze :

  • oszczędność czasu i krótki czas przygotowania posiłków
  • oszczędność pieniędzy – ten jadłospis jest znacznie tańszy od pozostałych
  • produkty sezonowe, łatwo dostępne we wszystkich sklepach
  • różnorodność – codziennie jesz coś innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni
  • zero waste – bez marnowania produktów

Dania, które znajdziesz w diecie:

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 2000