Promocja!

DIETAEKSPRES – 7-dniowy jadłospis dla zabieganych

0 out of 5 0 out of 5

99,00 

 

 

 

Wyczyść
SKU: N/A Category: Jadłospisy

Opis

Jesteś zmęczoną i zabieganą mamą, która chce schudnąć po ciąży?

A może po prostu nie masz czasu na gotowanie i szukasz prostych, szybkich, a zarazem smacznych przepisów?

Sprawdź moją najnowszą dietę dla zabieganych!

 

Efekty zobaczysz już za 30 dni!

Zacznij swoją przemianę ze mną – dołącz do mojego 30-dniowego wyzwania!

Co otrzymujesz:

  • Jadłospis 7-dniowy, który możesz stosować przez miesiąc lub dłużej. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
  • Tygodniową listę zakupów
  • Dostęp do diety w aplikacji

Dlaczego powinneś/aś ją mieć?

  • przyrządzisz posiłki w krótkim czasie
  • odkryjesz, że dieta jest przyjemnością
  • będziesz smakować słodkich deserów i różnych przekąsek na słodko
  • schudniesz bez rygorystycznej diety
  • nie będziesz chodzić głodna, a wręcz przeciwnie nasycona i zadowolona
  • zmienisz nawyki żywieniowe
  • osiągniesz upragnioną sylwetkę

Jak  wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2200 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Inne produkty również, w celu upewnienia się można skonsultować się ze mną.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1” i nie trzeba iść po kolei.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Posiłki w tygodniu są szybkie i łatwe w przygotowaniu.
  • Produkty są łatwo dostępne i niedrogie.

Zalety gotowej diety:

  • możliwość zapakowania posiłków do pracy, szkoły itp.
  • oszczędność pieniędzy – gotowy jadłospis jest tańszy niż jadłospis indywidualny
  • produkty sezonowe łatwo dostępne we wszystkich sklepach
  • różnorodność – codziennie jesz co innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni

Te potrawy znajdziesz w diecie:

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200