fbpx
Promocja!

DIETA KLASYCZNA 7-DNI CZ. 2

0 out of 5 0 out of 5

59,90  29,90 

Wyczyść
SKU: N/A Category: GOTOWE JADŁOSPISY

Opis

Kolejne 7- dni jadłospisu klasycznego, a w nim po 7 zupełnie nowych przepisów na każdy posiłek! Jeśli jeszcze nie masz pierwszej części, możesz kupić pakiet 14-dni klikając TUTAJ

Co otrzymujesz:

  • Jadłospis 7-dniowy, który możesz stosować przez miesiąc. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
  • Tygodniową listę zakupów

Jak wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2000 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Inne produkty również, w celu upewnienia się można skonsultować się ze mną.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1”.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Posiłki w tygodniu są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Śniadania można przygotować dzień wcześniej i zabrać do pracy lub zjeść na szybko przed pracą. To samo tyczy się II śniadań – są skonstruowane tak abyś mogła zabrać je ze sobą. Często nie wymagają nawet przygotowania w domu.
  • Produkty są łatwo dostępne i niedrogie. Dieta jest oparta o produkty sezonowe (jesień-zima)

Zalety gotowej diety:

  • oszczędność czasu i krótki czas przygotowania posiłków
  • możliwość zapakowania posiłków do pracy, szkoły itp.
  • oszczędność pieniędzy – gotowy jadłospis jest znacznie tańszy niż jadłospis indywidualny
  • produkty sezonowe łatwo dostępne we wszystkich sklepach
  • różnorodność – codziennie jesz co innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni

Niektóre dania, które znajdziesz w diecie:

  • deser fit tiramisu, dzięki któremu nie będziesz miała ochoty na słodycze!

  • pizzę! Prawdziwą, włoską i fit! Przygotujesz ją w sobotę wieczorem. Zamiast iść do restauracji, zjesz ją w domu i  bez wyrzutów sumienia!

  • puszysty omlet z gruszką! W weekendy przygotowałam dla Ciebie śniadania na słodko!

  • łososia pieczonego na maśle z pietruszką i czosnkiem! Pyszne danie, które zjesz w niedzielny obiad.

A do tego wiele innych pysznych dań, które przygotujesz szybko i z prostych składników dostępnych w każdym supermarkecie!

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000