fbpx

DIETA AZJATYCKA

0 out of 5 0 out of 5

79,99 

Wyczyść

Opis

Lubisz kuchnie azjatycką ? Chcesz spróbować nowych potraw? Ta dieta jest dla Ciebie! Spróbujesz dań tajskich, chińskich, indyjskich, koreańskich i japońskich! Przeniesiesz się do Azji bez wychodzenia z domu!

Z diety możesz też korzystać w formie e-booka. Znajdziesz w niej zdjęcia potraw azjatyckich. Wybierz dania na jakie masz ochotę i odkrywaj nowe smaki!

Co otrzymujesz:

  • Jadłospis 7-dniowy, który możesz stosować przez miesiąc. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
  • Tygodniową listę zakupów

Dlaczego powinneś/aś ją mieć?

  • spróbujesz pysznych dań z kuchni azjatyckiej i zrobisz je w zdrowszej i mniej kalorycznej wersji (bez cukru palmowego czy trzcinowego)
  • odkryjesz, że dieta jest przyjemnością
  • będziesz smakować słodkich deserów i różnych przekąsek na słodko
  • schudniesz bez rygorystycznej diety
  • nie będziesz chodzić głodna, a wręcz przeciwnie nasycona i zadowolona
  • zmienisz nawyki żywieniowe
  • osiągniesz upragnioną sylwetkę

Jak  wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2000 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Mięso możesz zamieniać na takie produkty jak tofu czy owoce morza, a ryż np. na makaron ryżowy.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1” i nie trzeba iść po kolei.
  • Dietę azjatycką można łączyć z pozostałymi gotowymi dietami lub jadłospisami indywidualnymi. Sprawdź pozostałe diety.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Posiłki w tygodniu są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Zawierają desery jaki przekąski na słono.

Zalety gotowej diety:

  • możliwość zapakowania posiłków do pracy, szkoły itp.
  • oszczędność pieniędzy – gotowy jadłospis jest tańszy niż jadłospis indywidualny
  • różnorodność – codziennie jesz co innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000