fbpx

PAKIET KUCHNIE ŚWIATA

0 out of 5 0 out of 5

319,00 

Wyczyść

Opis

Co otrzymujesz:

  • 5 diet 7-dniowych z edycji kuchni świata: amerykańska, meksykańska, włoska, polska i azjatycka
  • Tygodniową listę zakupów do każdego z nich

Dlaczego powinneś/aś ją mieć?

  • spróbujesz pysznych dań z różnych kuchni świata i zrobisz je w zdrowszej i mniej kalorycznej wersji
  • nie będziesz musiała, robić cheat meala, aby zjeść np. donuty czy burgery
  • odkryjesz, że dieta jest przyjemnością i że dieta amerykańska czy włoska wcale nie musi być tłusta i niezdrowa
  • będziesz smakować słodkich deserów i różnych przekąsek na słodko
  • schudniesz bez rygorystycznej diety
  • nie będziesz chodzić głodna, a wręcz przeciwnie nasycona i zadowolona
  • zmienisz nawyki żywieniowe
  • osiągniesz upragnioną sylwetkę

Jak  wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2000 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospisy zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Inne produkty również, w celu upewnienia się można skonsultować się ze mną.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1” i nie trzeba iść po kolei.
  • Diety można łączyć ze sobą.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Posiłki w tygodniu są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Zawierają desery jaki przekąski na słono.
  • Produkty są łatwo dostępne i niedrogie.

Zalety gotowych diet:

  • możliwość zapakowania posiłków do pracy, szkoły itp.
  • oszczędność pieniędzy – gotowy jadłospis jest tańszy niż jadłospis indywidualny
  • produkty sezonowe łatwo dostępne we wszystkich sklepach
  • różnorodność – codziennie jesz co innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000