fbpx

JADŁOSPIS JESIENNO-ZIMOWY WERSJA WEGETARIAŃSKA

0 out of 5 0 out of 5

79,90 

Wyczyść
SKU: N/A Category: GOTOWE JADŁOSPISY

Opis

Taka dieta to nie dieta! Jedz zdrowo nie odmawiając sobie przyjemności. Sprawdź posiłki, które znajdziesz w diecie!

Promocyjna cena tylko do 11 października.

Dieta wzmacniająca odporność. Każdy dzień zaczynamy od picia zdrowego naparu! Oczywiście tylko jeśli chcesz.

Co otrzymujesz:

  • Jadłospis 7-dniowy jesienno-zimowy wspierający odporność, który możesz stosować przez miesiąc lub dłużej. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
  • Tygodniową listę zakupów

Dodatkowo dowiesz się:

  • Jak zamieniać produkty na inne
  • Czym się suplementować w okresie jesienno zimowym

Jak wygląda dieta?

  • Diety w kalorycznościach 1500-2200 zawiera 4 posiłki.
  • Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Inne produkty również, w celu upewnienia się można skonsultować się ze mną.
  • Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1”.
  • Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
  • Posiłki w tygodniu są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Śniadania można przygotować dzień wcześniej i zabrać do pracy lub zjeść na szybko przed pracą. To samo tyczy się II śniadań – są skonstruowane tak abyś mogła zabrać je ze sobą. Często nie wymagają nawet przygotowania w domu.
  • Produkty są łatwo dostępne i niedrogie. Dieta jest oparta o produkty sezonowe (jesień-zima)

Zalety gotowej diety:

  • oszczędność czasu i krótki czas przygotowania posiłków
  • możliwość zapakowania posiłków do pracy, szkoły itp.
  • oszczędność pieniędzy – gotowy jadłospis jest znacznie tańszy niż jadłospis indywidualny
  • produkty sezonowe łatwo dostępne we wszystkich sklepach
  • różnorodność – codziennie jesz co innego
  • możliwość przygotowania posiłków na 2 dni
  • smaczne i odżywcze dania
  • zdrowe ciasta i desery, dzięki którym nie będziesz mieć ochoty na kupne słodycze

Korzyści ze stosowania jadłospisu:

  • szczuplejsza sylwetka
  • mniejsze ryzyka przeziębienia w okresie jesienno-zimowym dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji
  • brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin
  • przyśpieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowi makroskładników
  • możliwość przygotowania tych samych dań rodzinie

Spis treści:

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200