Opis
Jako posiadaczka urządzenia wiem, jak wiele przepisów znajdujących się w aplikacji jest kalorycznych oraz niezdrowych. Przez to ciężko jest schudnąć, a nawet utrzymać obecną wagę. Dlatego postanowiłam stworzyć dietę na Thermomix i pomóc Wam w budowaniu zdrowych nawyków i zrzuceniu nadprogramowych kilogramów wciąż korzystając i wykorzystując super sprzęt, który macie w domu.
Mimo to, nie zabraknie w nim pysznych deserów, przekąsek, a nawet ciasta m.in. duszone gruszki w sosie czekoladowo-kardamonowym z płatkami migdałów! W diecie muszą znaleźć się zdrowe słodycze, abyście nie mieli ochoty zerknąć po te kupne.
Dzięki tej diecie:
- będziesz jadł/a zbilansowane posiłki bogate w sezonowe warzywa i owoce
- wzmocnisz swoją odporność
- zrzucisz dodatkowe kilogramy lub utrzymać obecną wagę
- zmienisz swoje nawyki na zdrowsze
- zobaczysz, że dieta może być przyjemnością bez wyrzeczeń i głodówek
- wykorzystasz urządzenie do codziennego przygotowania posiłków
Ta dieta jest dla Ciebie jeśli masz urządzenie Thermomix i:
- chcesz zacząć zdrowo się odżywiać
- chcesz zadbać o swoje zdrowie i zmienić nawyki
- chcesz stosować dietę, która jest różnorodna i zbilansowana
- chcesz widzieć efekty stosowania diety i zmiany w wyglądzie swojej sylwetki
- chcesz korzystać z diety, a mimo tego jeść zdrowe fast foody i słodycze bez wyrzutów sumienia
Co otrzymujesz:
- Jadłospis 7-dniowy, który możesz stosować przez miesiąc lub dwa. Dostarczy Ci on odpowiednią ilość makroskładników i witamin.
- Tygodniową listę zakupów
- Ebook o suplementacji GRATIS!
Jak wygląda dieta?
- Diety w kalorycznościach 1500-2000 zawiera 4 posiłki.
- Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa, zboża. Warzywa w diecie jak najbardziej można wymieniać na inne według własnych preferencji. Inne produkty również, w celu upewnienia się można skonsultować się ze mną.
- Posiłki w ciągu dnia można zamieniać kolejnością, np. śniadanie z kolacją i na odwrót. Można też zacząć od innego dnia niż “dzień 1” i nie trzeba iść po kolei.
- Posiłki można spożywać o innych godzinach. Zamiast II śniadanie można zjeść ten posiłek jako podwieczorek po obiedzie.
- Jadłospis zawiera przepisy z Cookidoo z wyjątkiem dwóch dań.Przepisy oraz gramatura są odpowiednio zmodyfikowane tak, aby były zdrowsze i mniej kaloryczne.
Dania, które znajdziesz w Jadłospisie 7-dniowym:
